Mannen meer alert en beter gestemd door  multivitaminen en mineralen

Veel mannen hebben, in meer of mindere mate te maken met vermoeidheid en stress. Een druk bestaan, waarbij bijvoorbeeld werk, een gezin en een leuk sociaal leven gecombineerd moeten worden, kan soms de oorzaak zijn van vermoeidheid wat kan leiden tot stress en depressies.

Uit wetenschappelijk onderzoek uit Australië blijkt dat wanneer mannen dagelijks, gedurende ten minste 8 weken, een multivitaminen en mineralen preparaat gebruiken, zij tijdens hun dagelijkse bezigheden meer alert zijn en tevens beter zijn gestemd. De mannen uit het onderzoek scoorden beter op kenmerken gerelateerd aan stress, angsten en depressies. Ook het algemeen dagelijks functioneren van de mannen verbeterde wanneer zij dagelijks een multi gebruikten.

Een goede en complete multi bestaat uit alle belangrijke vitaminen, mineralen en antioxidanten. Cofactoren zijn belangrijk om de opname en werking van deze voedingsstoffen te bevorderen. Uit het onderzoek bleek ook dat bepaalde plantenextracten die in de gebruikte multi zaten, waaronder ginseng en ginkgo biloba, mogelijk ook een positieve invloed kunnen hebben op de stemming en alertheid.

Referentie  :   
Harris, E. et al. The effect of multivitamin supplementation on mood and stress in healthy older men. Article first published online: 16 nov 2011 àlink: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.1245/abstract