Hebben mannen en vrouwen verschillende vitaminen nodig?
Een juiste balans van vitaminen is essentieel voor een gezond lichaam, maar bestaan er eigenlijk verschillen tussen vitaminen voor mannen en voor vrouwen?
Er is geen simpel antwoord waarbij we kunnen zeggen dat er één perfecte vitamine bestaat voor alle mannen en één andere perfecte vitamine voor alle vrouwen. Het is namelijk zo dat iedereen – ongeacht het geslacht – eigen unieke behoeften heeft. Iedereen wordt blootgesteld aan verschillende hoeveelheden zonlicht, haalt verschillende voedingsstoffen uit zijn of haar dieet en heeft een andere darmflora. Dit betekent dat ieder van ons een tekort kan hebben aan totaal andere vitaminen.
Toch bestaan er bepaalde problemen die mannen doorgaans vaker ervaren dan vrouwen. En vrouwen kunnen op verschillende momenten in hun leven extra ondersteuning nodig hebben bij hun vitamine-inname, zoals tijdens een zwangerschap.
Welke vitaminen zou iedereen moeten gebruiken?
Er zijn enkele vitaminen die iedereen nodig heeft om gezond te blijven. Als je een plantaardig dieet volgt, vind je het mogelijk lastig om bepaalde voedingsstoffen binnen te krijgen. Vitaminesupplementen bieden hier uitkomst. Om te beginnen, heeft iedereen zeker de volgende vitaminen nodig:
- Vitamine A voor gezonde ogen en een goed werkend immuunsysteem*
- Vitamine B12 voor gezond bloed en een gezond zenuwstelsel†
- Vitamine C voor gezonde botten, huid en tanden‡
- Vitamine D om het calciumgehalte in het bloed te reguleren, waardoor de gezondheid van de botten wordt ondersteund§
Onze mykind Organics-vitaminesprays zijn volledig biologisch, veganistisch en bevatten geen ggo’s. Deze sprays zijn een geweldige en eenvoudige manier om je dagelijkse dosis vitamines binnen te krijgen. Eén keer in je mond sprayen kan de hoeveelheid van alle vitamines in je lichaam direct boosten. Wanneer je dit dagelijks doet, zullen de resultaten je al snel opvallen.
