Eiwitrijke smoothie met bosbessen en ananas
Onze volledige veganistische en glutenvrije, eiwitrijke smoothie met bosbessen en ananas zit boordevol verfrissende smaken. De natuurlijke zoetheid van de bosbessen gaat perfect samen met de scherpe nasmaak van de ananas.
Ingrediënten:
Bereidingswijze:
- Doe alle ingrediënten in een blender en mix ze goed samen
- Optioneel: maak je smoothie af door er wat verse bosbessen of kokosvlokken op te strooien
- Serveer in een glas of giet het in een reisbeker voor een verfrissende en eiwitrijke, tropische smoothie voor onderweg naar het werk of school
Tropische eiwitrijke fruitsmoothie
Begin je dag met een heerlijke smaakexplosie met onze eiwitrijke, tropische smoothie. Zo wordt je past echt goed wakker. Met deze smoothie begin je je dag zeker goed. Nog een voordeel van deze smoothie, is dat je hem in slechts tien minuten kunt maken. Perfect dus voor een snel ontbijt.
Ingrediënten:
Bereidingswijze:
- Mix alle ingrediënten op een hoge stand tot je tevreden bent met de dikte van de smoothie
- Voeg wat water toe als het mengsel te dik lijkt om te drinken
- Serveer de smoothie en geniet!
Eiwitrijke warme appel en gekruide chai-smoothie
In deze smoothie komt de herfst pas echt tot zijn recht. Deze smoothie bewijst dat warme, verrukkelijke ontbijten niet vol koolhydraten hoeven te zien. Probeer onze eiwitrijke smoothie met warme appel en gekruide chai en begin jouw dag echt goed.
Ingrediënten:
- 1 schepje Raw Vanilla Organic Protein van Garden of Life
- ½ tl kaneel
- ½ tl nootmuskaat
- ½ tl gember
- 6 gedroogde abrikozen
- 4-5 pitloze Medjoul dadels
- 500 ml water
- 300 g gesneden appel
- 500 ml ongezoete amandelmelk
Bereidingswijze:
- Plaats de gesneden appels, abrikozen en dadels in een pan en giet er het water overheen. Verwarm op het fornuis en laat vijf minuten zacht koken, of tot de appels zacht zijn
- Giet al het sap en water van het gekookte fruit af en plaats de appels in de blender terwijl ze nog warm zijn (ga wel eerst na of jouw blender geschikt is voor warme vloeistoffen)
- Voeg alle overige ingrediënten toe aan de blender en mix ze goed samen
- Serveer onmiddellijk in een glas en voeg wat kaneel toe voor een heerlijke smaakboost
Heerlijke, eiwitrijke kersenshake
Kersen zijn een geweldige bron van natuurlijke antioxidanten die je gezondheid ten goede kunnen komen. Deze eiwitrijke fruitsmoothie zit bomvol antioxidanten. Bovendien bevat de smoothie kalium- en vezelrijke stukjes banaan, amandelmelk en veganistisch eiwitpoeder van Garden of Life. Zo begin je je dag zeker goed.
Ingrediënten:
Bereidingswijze:
- Mix alle ingrediënten op gemiddelde stand tot het mengsel glad is
- Giet in een glas en geniet
Om jouw ontbijt nog vullender te maken, is het een goed idee om het te combineren met plantaardige melk, vers fruit en haver. Zo begin je de dag goed.
