Recepten

Onze beste eiwitrijke fruitsmoothie recepten

Onze beste eiwitrijke fruitsmoothie recepten

Fruitsmoothies zijn een van de gezondste ontbijtkeuzes. Je kunt zelf kiezen hoeveel verschillende fruit je in jouw smoothie verwerkt. En hoe meer fruit je toevoegt, hoe meer verschillende vitamines je binnenkrijgt.

 

Een eiwitrijke smoothie voorziet je bovendien van een flinke energieboost zodat jij je dag goed kan beginnen. Perfect voor wanneer je veel traint.

 

Bij Garden of Life hebben we een groot assortiment veganistische eiwitpoeders die zijn ontworpen ter ondersteuning van een gezonde en actieve levensstijl. Onze eiwitpoeders zijn gemaakt van biologische ingrediënten die allemaal te traceren zijn naar hun herkomstbron en perfect zijn als toevoeging aan jouw smoothie. Dit zijn onze beste eiwitrijke smoothierecepten:

 

 

Eiwitrijke smoothie met bosbessen en ananas

 

Onze volledige veganistische en glutenvrije, eiwitrijke smoothie met bosbessen en ananas zit boordevol verfrissende smaken. De natuurlijke zoetheid van de bosbessen gaat perfect samen met de scherpe nasmaak van de ananas.

 

Eiwitrijke smoothie met bosbessen en ananas

 

Ingrediënten: 

 

 

Bereidingswijze:

 

  • Doe alle ingrediënten in een blender en mix ze goed samen
  • Optioneel: maak je smoothie af door er wat verse bosbessen of kokosvlokken op te strooien
  • Serveer in een glas of giet het in een reisbeker voor een verfrissende en eiwitrijke, tropische smoothie voor onderweg naar het werk of school

 

Tropische eiwitrijke fruitsmoothie

 

Begin je dag met een heerlijke smaakexplosie met onze eiwitrijke, tropische smoothie. Zo wordt je past echt goed wakker. Met deze smoothie begin je je dag zeker goed. Nog een voordeel van deze smoothie, is dat je hem in slechts tien minuten kunt maken. Perfect dus voor een snel ontbijt.

 

Tropische eiwitrijke fruitsmoothie 

 

Ingrediënten: 

  

  

Bereidingswijze: 

  

  • Mix alle ingrediënten op een hoge stand tot je tevreden bent met de dikte van de smoothie 
  • Voeg wat water toe als het mengsel te dik lijkt om te drinken 
  • Serveer de smoothie en geniet! 

 

Eiwitrijke warme appel en gekruide chai-smoothie 

 

In deze smoothie komt de herfst pas echt tot zijn recht. Deze smoothie bewijst dat warme, verrukkelijke ontbijten niet vol koolhydraten hoeven te zien. Probeer onze eiwitrijke smoothie met warme appel en gekruide chai en begin jouw dag echt goed.

 

chai-smoothie

 

Ingrediënten 

 

  • 1 schepje Raw Vanilla Organic Protein van Garden of Life
  • ½ tl kaneel
  • ½ tl nootmuskaat
  • ½ tl gember
  • 6 gedroogde abrikozen
  • 4-5 pitloze Medjoul dadels
  • 500 ml water
  • 300 g gesneden appel
  • 500 ml ongezoete amandelmelk

 

Bereidingswijze:

 

  • Plaats de gesneden appels, abrikozen en dadels in een pan en giet er het water overheen. Verwarm op het fornuis en laat vijf minuten zacht koken, of tot de appels zacht zijn
  • Giet al het sap en water van het gekookte fruit af en plaats de appels in de blender terwijl ze nog warm zijn (ga wel eerst na of jouw blender geschikt is voor warme vloeistoffen)
  • Voeg alle overige ingrediënten toe aan de blender en mix ze goed samen
  • Serveer onmiddellijk in een glas en voeg wat kaneel toe voor een heerlijke smaakboost

 

Heerlijkeeiwitrijke kersenshake 

 

Kersen zijn een geweldige bron van natuurlijke antioxidanten die je gezondheid ten goede kunnen komen. Deze eiwitrijke fruitsmoothie zit bomvol antioxidanten. Bovendien bevat de smoothie kalium- en vezelrijke stukjes banaan, amandelmelk en veganistisch eiwitpoeder van Garden of Life. Zo begin je je dag zeker goed.

 

Heerlijke, eiwitrijke kersenshake

 

Ingrediënten: 

 

 

Bereidingswijze:

 

  • Mix alle ingrediënten op gemiddelde stand tot het mengsel glad is
  • Giet in een glas en geniet

 

Om jouw ontbijt nog vullender te maken, is het een goed idee om het te combineren met plantaardige melk, vers fruit en haver. Zo begin je de dag goed.

 

 



Garden of Life

Garden of Life

Schrijver en Expert