Terwijl we door het leven navigeren, jongleren met verantwoordelijkheden thuis en op het werk, en ook proberen een sociaal leven aan te houden, kunnen we aanlopen tegen verhoogde stressniveaus. Wat het leven je ook brengt, je kunt kleine veranderingen in je dagelijkse routine aanbrengen om stress te verminderen, waaronder gezonde aanpassingen aan je voeding en een bewegingsroutine.
Omdat we bij Garden of Life gepassioneerde voorstanders zijn van alles wat natuurlijk is, kun je ook overwegen om een reeks biologische vitamines te proberen om stress te verlichten. We hebben een breed assortiment gezondheidssupplementen en kruidenremedies die je aan je dieet kunt toevoegen om stress te verminderen. Deze producten zijn gemaakt van natuurlijke ingrediënten die allemaal terug te traceren zijn tot de bron.
We hebben een lijst samengesteld met zeven stressverlagende vitamines, mineralen en kruidenremedies om de gezondheid van de hersenen en het algehele welzijn te ondersteunen. Zo kun jij je rustiger en minder gestrest voelen.
De beste vitamines tegen stress
1. Vitamine B-complex
Je hebt misschien al gehoord van enkele verschillende B-vitamines, waarvan vitamine B12 de bekendste is. Maar wist je dat het vitamine B-complex uit maar liefst acht vitamines bestaat? Alle acht B-vitamines zijn essentieel voor ons lichaam en dragen bij aan de psychologische functie, energie en stofwisseling.
Onze Vitamine Code Raw B-Complex-capsules bevatten alle acht B-vitamines, waaronder thiamine (B1), riboflavine (vitamine B2), niacine (vitamine B3), vitamine B6, folaat, vitamine B12, biotine (vitamine B7) en pantotheenzuur (vitamine B5). Met rauwe voedingsstoffen uit volwaardige groenten en fruit, wordt je lichaam voorzien van alle essentiële B-vitamines tegen stress. Bovendien spelen deze vitamines een belangrijke rol bij een normaal energieleverend metabolisme, alsook de gezondheid van de hersenen.